En ny träningsform i Stockholm - Soca Fitness. Liknande träningsformer har fått stort fäste i både Storbrittanien och USA, men har hitintills inte nått Stockholm. Lisa har bott i T&T och har varit med i karnevalen många år, och hon vill nu få fler människor här hemma att få upp ögonen för den fantastiska kulturen.
Se pressmeddelande nedan:
Gör träningen till en karneval med Soca Fitness!
Soca Fitness är en ny
träningsform i Stockholm. Soca är karneval-musik från Trinidad & Tobago,
som med sina snabba trummor och energifyllda sång gör att kroppen knappt kan
stå stilla även om man försöker. Ett pass på Soca Fitness är ett aerobicspass
med karibiska influenser. Man får pröva på att "whine:a" (rulla på
höfterna på ett särskilt sätt) och skaka rumpan, stegen är enkla men uppmanar
dig att ta ut svängarna lite, under karnevalens paroll "jump and
wave". 1 september drar det igång, varje söndag klockan 16.00 i Urkrafts
lokaler på Sveavägen 128.
Den karneval som kanske kommer först i sinnet för de allra
flesta är ofta karnevalen i Rio, Brasilien. Men vilken karneval som är världens
främsta tvistas det om varje år. Med sin explosion av färg, musik, festande och
kreativitet har Trinidads karneval gett upphov till liknande festligheter runt
om i världen, men ingenting på jorden kan konkurrera med storheten och euforin
på karnevalen som ofta kallas "The greatest show on earth". Med sina
enorma maskerad-band, spektakulära kostymer, sin pulserande musik, och den
enastående uthålligheten av festdeltagarna är Trinidads karneval en karneval i
sin egen klass.
Soca-musik är karnevalens bränsle. Musiken bygger
framförallt på snabba trummor som gör att musiken är väldigt energisk och
fartfylld. Kända nutida soca-artister är Machel Montano, Faye-Anne Lyons och
Bunji Garlin, Destra, Kes and the band, och Swappi.
Under ett träningspass med Soca Fitness tränar man hela
kroppen, rygg, bål, ben, och får upp ett rejält flås. Min målsättning är att
skapa en opretentiös stämning där alla kan delta på sina egna villkor, både den
dans- och träningsvana, men också den som inte rört så mycket på kroppen
tidigare. Karnevalen på Trinidad & Tobago är till för alla, gammal som ung,
alla nationaliteter! Man behöver inte ha dansat innan för att kunna hänga med i
passet, men kommer att utveckla sin koordination samt rörlighet desto mer man
tränar.
Socamusiken handlar om fest och att ha skoj, och målet med träningen är att bli fysisk starkare, få bättre kondition och framför allt – att ha riktigt roligt under tiden.
Socamusiken handlar om fest och att ha skoj, och målet med träningen är att bli fysisk starkare, få bättre kondition och framför allt – att ha riktigt roligt under tiden.
Tidigare i mitt liv var jag aldrig riktigt någon
träningstjej. Det kändes som ett måste att träna, och något jag valde bort för
roligare saker. Men det ändrades efter en långresa till Trinidad & Tobago.
De veckovisa aerobicspass jag gick till tränades till den fantastiskt
energifyllda karnevalmusiken soca! Det var definitivt något annat än det jag
var van vid på vanliga träningsanläggningar hemma i Sverige, och träningen
kändes inte som någonting jobbigt längre, utan jag började istället längta till
nästa träningspass.
Jag har en stor kärlek till soca, och hela kulturen kring
Trinidad & Tobago. Jag har vistats längre perioder i landen, och också
deltagit i firandet kring karnevalen många gånger. Utöver min kärlek till
landet, musiken och kulturen har jag också en stor kärlek till dans. Jag har
dansat dancehall, reggaeton, samba och afrikansk dans. Jag är även diplomerad
aerobicsinstruktör via World Class.
Jag vill använda soca-musik och karibisk kultur till att öka
välmåendet, både fysiskt och psykiskt. Det ska vara roligt och prestigelöst att
röra sig till musik! Jag vill också att fler ska upptäcka den fantastiska
musiken och kulturen kring karnevalen på Trinidad & Tobago och att fler
upptäcker hur man gör träningen till en fest!
